Was ist Pre Workout?
Was du über den Power-Drink wissen solltest:
Wer sich mit Supplements für den Muskelaufbau beschäftigt, stellt sich oft die Frage „Was ist Pre Workout?“ – als Pre Workout bezeichnet man wirkungsvolle Supplements zum Muskelaufbau, die für gewöhnlich als Getränk angemischt und eingenommen werden können. Durch ihre spezielle Zusammensetzung und Dosierung ermöglichen sie dir maximale Leistung während deines täglichen Trainings. Ganz nach dem Motto: „Der Kaffee am Morgen ist wie ein Pre Workout vor dem Sport. Ohne geht es schon, aber mit ist einfach besser.“
Die im Pre Workout enthaltenen Stimulanzien wie Koffein und verschiedene Aminosäuren fördern deinen Fokus, steigern deine Motivation und verbessern die Durchblutung während des Trainings. Durch die gezielte Anwendung kannst du deine Muskulatur optimal reizen und deine Workout-Ergebnisse somit deutlich verbessern.
Was ist im Pre Workout enthalten?
Du fragst dich natürlich: Was ist im Pre Workout von EVER ENERGY® enthalten? Und was ist die Wirkung von Pre Workout? Nun, zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören beispielsweise folgende:
- Koffein bringt dir eine höhere Muskelstärke, eine schnellere Bewegungsgeschwindigkeit und eine verbesserte Muskelausdauer.
- L-Theanin kann deinen Fokus verbessern und die kognitive Leistung unterstützen.
- Arginin ist eine Aminosäure, die im Körper die Durchblutung und den Nährstofftransport verbessert. Damit ist die Energieversorgung deiner Muskeln während des Trainings gesichert.
- Citrullin ist eine weitere Aminosäure, die vor allem am Entgiftungsvorgang beteiligt ist: Citrullin hilft, die Schadstoffausscheidung über die Nieren und den Harnstoff anzuregen. Damit kann beispielsweise auch eine Übersäuerung Deiner Muskeln verhindert werden.
- Beta-Alanin dient der Steigerung deiner Leistungsfähigkeit, da es die Trainingskapazität erhöht und gleichzeitig die Ermüdung der Muskeln verringert.
- L-Tyrosin ist eine Aminosäure, welche die Funktion von Gehirn und Nerven verbessert.
- Taurin wirkt belebend und anregend und schützt als Antioxidans verschiedene Organe vor oxidativem Stress, was wiederum chronischen Krankheiten vorbeugt. Darüber hinaus stärkt es das Immunsystem und fördert die Kommunikation zwischen den Neuronen im Gehirn.
Warum der Pre Workout von EVER ENERGY? Wir beantworten dir diese Frage gerne. Unser EVER ENERGY Pre Workout Experience überzeugt dich als Trainingsbooster mit den folgenden Vorteilen:
- Weniger als 1g Zucker und nur 23 kcal pro Portion
- ideal aufeinander abgestimmten Inhaltsstoffe
- zwei überzeugend leckere Geschmacksrichtungen
- jede Verpackungseinheit ergibt 20 Portionen
- Nootropika-Komplex zur mentalen Unterstützung vor dem Training
Natürlich haben wir dafür gesorgt, dass unser Pre Workout vegan ist. So kannst du beim Training weiterhin einer pflanzlichen Ernährung treu bleiben und gleichzeitig beeindruckende Resultate erzielen!
Die passende Ernährung: Was ist richtiges Pre Workout Essen?
Nahrungsergänzungsmittel reichen natürlich nicht aus, um ein effektives Training zu unterstützen – und auch nüchternes Training ist kontraproduktiv, da dein Körper dann nicht effektiv arbeiten kann. Beim intensiven Training werden zuerst die Glykogenspeicher genutzt und wenn diese leer sind, greift dein Körper auf die Muskeln zurück, um Energie zu gewinnen. Deshalb ist es wichtig, vor dem Training zu essen, um optimal zu performen und nicht müde zu werden.
Beachte den Zeitrahmen:
- Deine letzte feste Mahlzeit sollte rund 1 bis 2 Stunden zurückliegen.
- Die letzte flüssige Mahlzeit sollte mindestens 30 Minuten zurückliegen.
Je größer die aufgenommene Nahrungsmenge ist, desto länger musst du mit dem Training warten. Daher sind Pre Workout Supplements ideal, weil sie schnell verdaut sind und den Körper beim Training nicht belasten. Etwa 1 bis 2 Stunden vor dem Training solltest du auf Lebensmittel setzen, die den Glykogenspeicher füllen: Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Bananen oder Fruchtsäfte sind eine gute Wahl. So hast du alle wichtigen Inhaltsstoffe dabei, die wichtig für deinen Fortschritt sind!
Was ist im Pre Workout Bundle von EVER ENERGY® enthalten?
Unser Ziel ist, dir alles zu bieten, was Du für deine sportliche Entwicklung brauchst. Daher stellen wir dir alles zur Verfügung, was dir hilft, den Sport problemlos in deinen Alltag zu integrieren und Deine Leistung mit Freude an der Sache zu pushen.
Wir helfen dir…
- deine persönliche Entwicklung zu fördern
- deine Gesundheit zu unterstützen
- und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Dafür bieten wir dir neben Pre Workout mit passendem Shaker auch einen gut strukturierten Trainingsplan sowie eine kompetente Beratung an. So kombinierst du deinen Erfolg mit maximaler Sicherheit.
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Ihr Fragt, Wir Antworten!
Ein gutes Training kann mit der richtigen Grundlage noch viel besser werden – genau das ist, was Pre Workout dir bieten kann. Optimal auf die Bedürfnisse deines Körpers beim Training abgestimmte Inhaltsstoffe wie Koffein,
verschiedene Aminosäuren, Vitamine und Pflanzenextrakte geben dir Power und stellen die Basis für eine optimierte Muskelleistung.
Pre Workout ist unmittelbar vor dem Training, also nur an den Trainingstagen einzunehmen. Damit die enthaltenen Komponenten auch Zeit haben, vom Körper aufgenommen zu werden, solltest du sie ca. eine halbe Stunde vor
dem Training zu dir nehmen.
Die enthaltenen Substanzen unseres Pre Workout sind optimal aufeinander abgestimmt und in dieser Dosierung selbstverständlich auch zugelassen, daher sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Es kann jedoch sein, dass du einen der Inhaltsstoffe dennoch nicht zu dir nehmen solltest – beispielsweise aufgrund von Medikamenten,
Unverträglichkeiten oder Problemen mit dem Blutdruck. Daher solltest du die Einnahme am besten kurz mit deinem Arzt besprechen.
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