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Wir alle haben diese Tage, an denen die Motivation für Fitness einfach fehlt und die Couch verlockender wirkt als das Fitnessstudio. Doch genau hier entscheidet sich, wer langfristig Erfolg hat! In diesem Beitrag geben wir dir Tipps, wie du deine Motivation wiederfindest und deine Trainingsroutine konsequent durchziehst – egal, ob du ...
Warum regelmäßiges Training der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben ist. Ein gesunder Lebensstil ist einer der Grundpfeiler für ein langes und erfülltes Leben. Trotz des Wissens um die Vorteile eines aktiven Lebensstils kämpfen viele Menschen damit, regelmäßige körperliche Aktivität in ihren Alltag zu integrieren ...
Was du über den Power-Drink wissen solltest. Wer sich mit Supplements für den Muskelaufbau beschäftigt, stellt sich oft die Frage „Was ist Pre Workout?“ – als Pre Workout bezeichnet man wirkungsvolle Supplements zum Muskelaufbau, die für gewöhnlich als Getränk angemischt und eingenommen werden können ...
Der Kickstart für dein Workout. Natürlich kennt jeder das hervorragende Gefühl, das sich nach dem Training einstellt – energiegeladen, frisch und einfach nur glücklich! Vor dem Training sieht es jedoch oft anders aus. Nicht ohne Grund sagt man deshalb häufig, das Schwierigste am Sport sei, erst einmal anzufangen ...
