Pre Workout

Ein Pre Workout, auch Pre Workout Booster genannt, ist die Zusammensetzung von Inhaltsstoffen, die Dein Fitness-Training optimieren. Ein Pre Workout kommt meist als Pulverform aus der Dose. Die Rezeptur besteht aus Inhaltsstoffen für den Fokus und die Energie während dem Training, über Inhaltsstoffe zur Steigerung deiner Performance, bis hin zu Inhaltsstoffen, die deine Durchblutung während dem Training zu fördern. So wird der maximale Blutfluss während dem Training ermöglicht.

Ein Pre Workout ist nicht schädlich, solange er nicht überdosiert wird. Wie bei allem im Leben, die Dosis macht das Gift und so ist es auch bei unserem Pre Workout. Die Inhaltsstoffe, wie z.B. Koffein können im Falle einer Überdosierung Nebenwirkungen wie z.B. Kopfschmerzen, Unruhe oder Nervosität verursachen.

Du solltest deinen Pre Workout circa 20 bis 30 Minuten vor dem Training trinken. Mische am besten eine Portion Pre Workout mit 500ml Wasser, um das optimale Geschmackserlebnis zu haben. Tipp: Ein Glas Wasser vor dem Training hilft dir, deine Leistung zu steigern und dein Trainingserfolg zu optimieren.

Ein Pre Workout hilft Dir indirekt beim Abnehmen, indem er Dich zum Training motiviert und die nötige Energie für Dein Workout zu Verfügung stellt. So schaffst Du es Dein Training zu optimieren und erfolgreich abzunehmen. Wenn Du einen Pre Workout trinkst und nicht ins Training gehst, wird Dir ein Pre Workout leider nicht beim Abnehmen helfen können.